🌑 Giúp Đỡ Bạn Bè

Cách 2: Nhấn vào tên bạn bè > Nhấn vào ảnh đại diện. Xem thêm: Hướng dẫn cách xóa tất cả tin nhắn Zalo vĩnh viễn trên điện thoại ; tìm số điện thoại đó mà k bt cách nào để lấy mà b ý off cả tuần nay k liên lạc đc mong add giúp đỡ e ạ Zalo tên " thiên cơ " 10 mẹo dạy con hòa nhập với bạn bè, trường lớp Dạy con tạo mối quan hệ tốt với giáo viên Đi học cùng con Tạo niềm vui giúp con cười mà quên đi những lo lắng Làm dịu nỗi sợ của trẻ Tạo cho con mối quan hệ tốt với bạn bè Tạo cho trẻ thói quen ngủ sớm và dậy sớm đi học Kể cho trẻ nghe nhiều chuyện vui ở trường Khen ngợi trẻ Chuẩn bị tâm lý cho trẻ Unblock facebook account nhờ bạn bè trợ giúp | Minh kiệt - tg | tin tức mới nhất về code xác nhận bạn bè 5 7 giúp đỡ ảnh làm cực kì giỏi nổi tiếng luôn. Reply. Huyen Le. 10/08/2021 at 08:24 . mở bị khóa tai khoan nhanh hay lấ y lại n jck bị hách này kia nên nhắn cho a nh này nè Za Trong cuộc sống, người nhóm máu A có khá nhiều bạn bè, vậy thì đoán tính cách bạn bè thông qua nhóm máu, tại sao không? Hội những người có nhóm máu hiếm, nơi chia sẻ những kinh nghiệm, nơi mà mọi sự giúp đỡ đều được đón nhận một cách chân thành, cao cả và đẹp Đề bài: Giới Thiệu 1 Tấm Gương Học Tốt Hoặc Tấm Gương Trong Giúp Đỡ Bạn Bè. Bài làm. Học tập là con đường ngắn nhất tiếp cận tri thức, là nơi để bạn hoàn thiện bản thân và phát triển toàn diện. Trong những tấm gương học tốt, chắc hẳn ai cũng biết đến MỘT SỐ YÊU CẦU KHI LIÊN KẾT. Đây là một số yêu cầu nhỏ của mình khi bạn đặt liên kết với Vy Huỳnh. >Trước khi bình luận vào bài viết này,bạn phải đặt liên kết của Vy Huỳnh trên trang của bạn trước. >Phải đặt đúng tiêu đề,mô tả và liên kết trỏ đến Nếu doanh nghiệp không thể giải quyết khó khăn mà rất cần giúp đỡ về tài chính, đừng ngại ngùng, đắn đo hay suy nghĩ mà hãy mạnh dạn lên tiếng để nhờ đến sự hỗ trợ của những đối tác thân thuộc, công ty bạn bè…Nhận những sự giúp đỡ nhiệt tình và tận Like. 0. Thanked 1 Time in 1 Post. Mình mới làm quen với C++. Xin các bạn giúp đỡ về lỗi cú pháp. Mình thử viết một chương trình tính diện tích như sau nhưng khi dịch thì cứ bị lỗi: C2059 syntax error: ';' tại dòng 6 và 7. Xin các bạn giải thích giúp. mình xin cảm ơn! 1. #include Tạo một thói quen hỏi trong gia đình và bạn bè của bạn những gì họ cần giúp đỡ. Một cách nhanh chóng, giúp đỡ người khác sẽ là bản chất tự nhiên của bạn. 2 Lắng nghe. Thường thì những gì người ta cần chỉ đơn giản là một người biết lắng nghe họ một cách tử tế và không phán xét. 4ZZ5. Bạn bè Friends là một trong những chủ đề phổ biến thí sinh có thể gặp trong bài thi IELTS. Cùng The IELTS Workshop bỏ túi ngay bộ từ vựng chủ đề Friend dưới đây nhé!Từ vựng chủ đề bạn bè là một trong những phần kiến thức quan Danh từ về chủ đề bạn bèPal bạn thông thườngMate bạnBuddy bạn thân, anh bạnChum bạn thân, người chung phòngA circle of friends Một nhóm bạnClose friend người bạn tốtBest friend bạn thân nhấtNew friend bạn mớiOld friend bạn cũPen-friend bạn qua thư Girlfriend/ Boyfriend Bạn gái/ Bạn traiChildhood friend bạn thời thơ ấuFair-weather friend bạn phù phiếmMutual friend người bạn chung của hai ngườiComradeship tình bạn, tình đồng chíSchoolmate bạn cùng trường, bạn họcWorkmate đồng nghiệpTeammate đồng độiSoulmate bạn tâm giao, tri kỷRoommate bạn chung phòng, bạn cùng phòngFlatmate bạn cùng phòng trọAcquaintance người quenAssociate bạn đồng liêu, người cùng cộng tácPartner cộng sự, đối tácAlly đồng minhCompanion bạn đồng hành, bầu bạnTrust lòng tin, sự tin Tính từ miêu tả trong chủ đề Bạn bèFunny hài hướcForgiving khoan dung, vị thaHelpful hay giúp đỡLoyal trung thànhThoughtful hay trầm tư, sâu sắc, ân cầnLoving thương mến, thương yêuKind tử tế, ân cần, tốt tínhDependable/ reliable đáng tin cậyGenerous rộng lượng, hào phóngConsiderate ân cần, chu đáoUnique độc đáo, duy nhấtSimilar giống nhauLikeable dễ thương, đáng yêuSweet ngọt ngàoCourteous lịch sự, nhã nhặnSpecial đặc biệtGentle hiền lành, dịu dàngWelcoming dễ chịu, thú vịPleasant vui vẻ, dễ thươngTolerant vị tha, dễ tha thứCaring chu đáo2. Thành ngữ tiếng Anh chủ đề tình bạnA friend in need is a friend indeed người bạn giúp đỡ bạn trong lúc hoạn nạn khó khăn mới là người bạn shoulder to cry on Người cứ lắng nghe tâm sự của bạnBury the hatchet Dừng cãi vã và tranh chấpNo love lost Bất đồng ý kiến với người nàoSee eye to eye Cùng quan điểm, tán thành với người nào đóHate someone’s guts Thật sự không ưa người nàoTwo peas in a pod Giống nhau như đúc3. Cụm từ diễn tả về chủ đề bạn bèMake friends with somebody kết bạn với ai Make friends kết bạnVí dụ I’m very eager to make a lot of new friends when I go to university. Tôi rất háo hức khi được kết thêm nhiều bạn mới khi lên đại học.Keep in touch giữ liên lạcVí dụ Here is my phone number, let’s keep in touch! Đây là số điện thoại của tôi, chúng ta hãy giữ liên lạc nhéForm a friendship xây dựng tình bạnVí dụ June formed a lasting friendship with the girl sitting next to her at primary school. June xây dựng tình bạn dài lâu với cô bạn ngồi bên cạnh từ hồi tiểu học.Strike up a friendship = Start a friendship bắt đầu làm bạnVí dụ We struck up a friendship with Jane when we met her at the party last month. Chúng tôi bắt đầu làm bạn với Jane khi chúng tôi gặp cô ấy ở bữa tiệc vào tháng trước.Cement/ spoil a friendship vun đắp tình bạn/ làm rạn nứt tình dụ Spending two weeks on holiday together has cemented our friendship. Dành 2 tuần trong kỳ nghỉ cùng nhau đã giúp vun đắp tình bạn của chúng tôi.Cross someone’s path gặp ai đó bất ngờVí dụ I crossed my old friend’s path when I was going shopping. Tôi đã tình cờ gặp bạn cũ của tôi khi tôi đang đi mua sắm.A friend in need is a friend indeed người bạn giúp đỡ bạn trong lúc hoạn nạn khó khăn mới là người bạn dụ I’ll always remember your help, Julie. A friend in need is a friend in deed! Tôi sẽ luôn nhớ về sự giúp đỡ của bạn. Bạn bè giúp đỡ nhau lúc hoạn nạn mới là bạn tốt!Build bridges rút ngắn khoảng cách để trở nên thân thiếtVí dụ Although we are different in many ways, we are building bridges to become closer. Mặc dù chúng tôi khác biệt nhiều thứ, nhưng cả 2 đang cố gắng rút ngắn khoảng cách để trở nên thân thiết hơn.Man’s best friend chỉ động vật, thú cưng, người bạn thân thiết của con ngườiVí dụ There are many reasons why dogs and cats are man’s best friends. Có rất nhiều lý do tại sao chó và mèo là những người bạn thân thiết của con người.Two peas in a pod giống nhau như đúcVí dụ No doubt they are best-friends, they are just two peas in a pod. Chẳng có gì nghi ngờ khi chúng là bạn thân, tụi nó trông giống y chang nhau vậy.4. Câu hỏi IELTS Speaking về chủ đề bạn bèĐây là chủ đề phổ biến mà bạn có thể gặp trong cả ba phần Part 1, Part 2 và Part 3 của bài thi IELTS Speaking. Một số câu hỏi cho chủ đề này có thể nhưChủ đề bạn bè là một trong những chủ đề thông dụng trong bài thi IELTSPart 2 Describe a person you only met once and want to know moreYou should sayWho he/she isWhen you knew him/herWhy you want to know more about him/herAnd explain how you feel about him/herPart 3How do people make friends in Vietnam?On what occasions do people like to make friends?Is it important to have the same hobbies and interests when making friends?What qualities make true friends?Why are people friendly with the person they don’t like?What are some qualities of a good friendship?Is it important for people to have a good friendship with their colleagues?Bạn có thể tham khảo các bài mẫu IELTS Speaking về nội dung Making friends Kết bạn hoặc Tình bạn Friendship cho chủ đề này của The IELTS vậy, The IELTS Workshop đã cung cấp cho bạn bộ từ vựng chủ đề Bạn bè Friends. Hi vọng các kiến thức này, cũng như bộ tổng hợp từ vựng IELTS theo chủ đề sẽ giúp ích bạn trong quá trình ôn luyện. Tham khảo ngay khoá Pre-Senior tại The IELTS Workshop để có thể nắm vững mọi từ vựng cũng như kiến thức thường gặp trong tiếng Anh. GIA ĐÌNH – CÔNG VIỆC – Xà HỘI là 3 mối quan hệ chủ yếu của mỗi chúng ta. Trong đó các mối quan hệ Xà HỘI đặc biệt mối quan hệ bạn bè cũng góp một phần vào sự thành công của mỗi người, vì vậy việc tập trung phát triển các mối quan hệ đó là điều rất cần thiết. Chúng ta kết bạn rất nhiều trong xã hội, nhưng chúng ta cần xây dựng mối quan hệ bạn bè đó thêm gắn kết, tốt đẹp hơn bởi vì sẽ có một ngày chúng ta cần đến sự trợ giúp của chính mối quan hệ đó. Mối quan hệ bạn bè cũng góp một phần vào sự thành công của mỗi người Mối quan hệ bạn bè trong xã hội Khi ta bước ra khỏi gia đình, xung quanh ta đều là bạn bè, nó có rất nhiều loại. Bạn đồng nghiệp, bạn cùng sở thích, bạn học cũ, bạn làm ăn,… và hàng loạt những mối quan hệ bạn bè khác nữa. Thậm chí, tình cờ gặp mặt ở đâu đó có thể trở thành bạn bè nếu đôi bên nói chuyện cảm thấy có điểm nào đó hợp nhau qua dăm ba câu trao đổi… Tất nhiên, mỗi một mối quan hệ đều có những điểm dị biệt khác nhau, nhưng dù sao vẫn có một số đặc điểm chung mà ta có thể vận dụng vào trong từng quan hệ khác nhau. Các mối quan hệ bạn bè tốt đẹp nó đóng một vai trò quan trọng và tích cực trong mọi quan hệ xã hội. Những người bạn tốt sẽ là chỗ dựa tinh thần lẫn vật chất cho chúng ta trong cuộc sống cả những lúc sa sút khó khăn. Một tình bạn thật sự thường bắt đầu từ những điểm tương đồng nhất định nào đó, vì thế mà những người bạn tốt luôn biết cách chia sẻ và nâng đỡ lẫn nhau trong những tình huống xấu. Những người bạn tốt luôn biết cách chia sẻ và nâng đỡ lẫn nhau trong những tình huống xấu Với cuộc sống có một thực tế là, cho dù gia đình là nơi mà chúng ta thân thiết nhất, nhưng phần lớn thời gian trong cuộc sống đa số chúng ta lại là gần gũi với bạn bè. Nếu như bạn làm việc tại nhà thì nếu không thời gian dành cho làm việc và giao tiếp vượt xa thời gian gần gũi với gia đình. Một mối quan hệ tốt đẹp khi đôi bên có sự giúp đỡ qua lại với nhau Nếu bạn cho rằng nhận sự giúp đỡ từ bạn là sự lợi dụng thì bạn hoàn toàn sai lầm. Một mối quan hệ bạn bè tốt đẹp khi đôi bên có sự giúp đỡ qua lại với nhau. Bạn cần học cách giúp đỡ bạn bè khi họ khó khăn, hoạn nạn, hay chỉ đơn giản khi họ cần bạn, nhưng đồng thời bạn cũng cần biết chấp nhận sự giúp đỡ từ bạn bè của mình. Sự giúp đỡ qua lại một cách chân thành sẽ gắn bó tình bạn thật sự. Điều quan trọng là bạn biết ghi nhận sự giúp đỡ chân thành và sẵn sàng đáp lại khi có bất cứ dịp nào. Nhưng đừng tính toán hơn thua trong mối quan hệ bạn bè, bởi bạn bè không đo lường được bởi tình bạc hay vật chất. Một mối quan hệ tốt đẹp khi đôi bên có sự giúp đỡ qua lại với nhau Việc giúp đỡ lẫn nhau phải dựa trên sự quan tâm chân thật, thể hiện qua những ý kiến đóng góp cho bạn mình, không phải lúc nào cũng qua tiền bạc hay công sức. Đôi khi, sự quan tâm chân thật của bạn bè giúp ta có cảm giác được chia sẻ gánh nặng, và vì thế mà bản thân sự quan tâm tự nó đã là một cách giúp đỡ rồi. Bạn bè có thể giúp nhau qua những lời khuyên chân thành để cùng nhau tiến bộ, một người bạn tốt sẽ đưa ra những lời khuyên thật lòng, mong muốn bạn tốt đẹp, nó không giống với cách nó đưa đẩy của người ngoài. Sự giúp đỡ cũng là một yếu tố quan trọng để thúc đẩy kết nối mối quan hệ bạn bè gắn kết hơn. Vì thế, hãy sẵn sàng giúp đỡ bạn bè khi họ cần đến, và hãy chấp nhận sự giúp đỡ từ bạn bè khi bản thân chúng ta gặp khó khăn. Hãy tham dự Năng Đoạn Kim Cương cấp độ 5 “12 công cụ để có mối quan hệ hoàn hảo trong kinh doanh và cuộc sống” để tìm thấy những giá trị, phương pháp nhằm xây dựng và cân bằng các mối quan hệ GIA ĐÌNH – CÔNG VIỆC – Xà HỘI Tải về bản PDF Tải về bản PDF Hay tin cô bạn vừa trải qua cuộc chia tay đầy đau khổ, mới mất đi ai đó hay đang vật lộn với khó khăn nào khác, có lẽ bạn ước mình có thể giúp được gì đó. Nỗi đau chẳng thể được xóa nhòa bởi bất kỳ lời nói hay hành động nào. Thế nhưng, bạn vẫn có thể ở bên và cho cô ấy thật nhiều hỗ trợ. Trong mọi trường hợp, hãy là người bạn tốt và góp phần làm lành trái tim bị tổn thương của họ. 1 Khuyến khích họ bộc lộ cảm xúc. Để vượt qua thời điểm khó khăn, người bạn ấy cần đối mặt với cảm xúc của chính mình. Vì vậy, hãy khuyến khích họ thể hiện nỗi đau của mình. Nhắc người bạn nhớ rằng chối bỏ sự thật hay phớt lờ cảm giác của bản thân sẽ không thể giúp cảm thấy tốt hơn.[1] Để họ biết rằng khóc không có gì là sai trái. Nước mắt sẽ chữa lành vết thương! Nếu cảm thấy dường như người bạn ấy đang thu mình hay giấu giếm cảm xúc trong lòng, hãy giải thích rằng càng làm vậy, nỗi đau sẽ càng trở nên khó có thể vượt qua hơn. Các giai đoạn đau khổ thường bao gồm buồn bã, sốc, hối hận và phai nhạt. Đừng quá lo lắng khi người bạn ấy trải qua tất cả những giai đoạn này.[2] Mỗi người đều đau khổ theo những cách rất khác nhau. Vì vậy, đừng phán xét quá trình đau khổ của họ. Dù vậy, nếu dường như nỗi đau khiến họ tê dại, đờ đẫn và không trở nên khá hơn, hãy xem xét đề nghị họ gặp chuyên gia tâm lý cho vấn đề này.[3] Nếu người thân của người bạn vừa mới qua đời, giúp lên kế hoạch tổ chức một buổi tưởng niệm có thể sẽ hữu ích.[4] 2 Lắng nghe. Chia sẻ cảm xúc sẽ giúp làm lành nỗi đau, do đó hãy cho họ biết bạn sẽ luôn ở bên và sẵn sàng lắng nghe mỗi khi họ cần. Hãy là người biết lắng nghe và để người bạn ấy trút bỏ nỗi lòng lâu bao nhiêu tùy thích.[5] Đừng quên nói bạn sẵn lòng lắng nghe. Có thể họ thật sự muốn nói nhưng lại lo là sẽ làm phiền bạn. Tìm cách trò chuyện cùng họ ngay khi nghe tin và để họ biết rằng bạn đang lo lắng về họ. Đồng thời, đừng cảm thấy bị xúc phạm khi chờ đợi và họ chưa muốn mở lời. Trừ khi được hỏi, đừng đưa ra bất kỳ lời khuyên nào. Có thể người bạn ấy chỉ muốn tâm sự nỗi lòng mà thôi. [6] Nếu họ không muốn nói, hãy khuyến khích họ viết ra suy nghĩ vào nhật ký. Hỏi về chuyện đã xảy ra là hoàn toàn ổn, đặc biệt, khi là bạn thân của nhau. Làm vậy sẽ giúp bạn hiểu người bạn ấy đang trải qua điều gì và phải làm thế nào để có thể giúp được họ.[7] 3 Biết cảm thông. Để người bạn ấy biết rằng bạn quan tâm đến cảm xúc của họ, bạn muốn giúp họ vượt qua quãng thời gian khó khăn này. Thay vì phán xét, bạn chỉ cần đơn giản ghi nhận nỗi đau của họ và nói rằng bạn rất lấy làm tiếc khi họ phải gánh chịu nỗi đau đó. Luôn ngỏ lời chia buồn đơn giản, chẳng hạn như "Mình rất lấy làm tiếc vì nỗi mất mát của cậu".[8] Nếu họ vừa mới chia tay, đừng cho rằng bạn cần nói xấu về người kia để họ cảm thấy khá hơn. Thay vì những câu như "Hắn ta là một tên khốn và không có hắn sẽ tốt hơn", chỉ cần ghi nhận cảm giác mất mát của họ như "Đánh mất người cậu quan tâm đến vậy chắc hẳn phải rất khó khăn".[9] Chỉ ra mặt tích cực của tình huống không thôi sẽ không đủ giúp ích. Thay vì nói "Mọi thứ đều có lý do của nó", chỉ đơn giản nói rằng "Mình thật sự lấy làm tiếc vì những gì mà cậu đang phải trải qua. Mình có thể giúp được gì cho cậu?".[10] Đừng nói với người bạn ấy rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do của nó. Có khả năng bạn sẽ hạ thấp nỗi đau của họ khi nói những điều như vậy. [11] 4 Xem xét tình hình của họ. Nỗi đau có thể sẽ mãi quẩn quanh và do đó, đừng trông chờ người bạn ấy sẽ ổn cả chỉ sau một hay hai ngày. Thường xuyên kiểm tra và hỏi han về cảm giác của họ. Luôn để họ biết rằng bạn ở đó và muốn giúp đỡ mỗi khi họ cần. [12] Đừng chờ họ tự tìm đến bạn. Có thể họ thật sự cần bạn nhưng lại không đủ dũng khí tìm đến bạn.[13] Gọi điện hay nhắn tin để họ biết rằng bạn nghĩ về cô ấy. Tùy mức độ thân thiết giữa hai người, có thể bạn sẽ muốn làm điều đó mỗi ngày hay vài ngày một lần cho đến khi họ cảm thấy khá hơn. Gọi vào thời điểm thích hợp để họ biết rằng bạn đang nghĩ về họ. Ví dụ, nếu người thân của họ vừa mới qua đời, bạn không nên gọi điện khi tang lễ đang diễn ra. Hãy gọi vào buổi tối hay ngày hôm sau để hỏi thăm họ như thế nào. Khi hỏi thăm họ, đừng quên nói rằng nếu họ muốn trò chuyện, bạn sẽ luôn ở đó. 5 Giúp đỡ từ những việc nhỏ. Nếu tâm trạng của họ tồi tệ đến mức không màng đến các vấn đề sinh hoạt hàng ngày, hãy giúp họ. Ví dụ, đưa đồ dùng, thực phẩm hay đến nhà giúp họ với công việc nhà. [14] Nếu đề nghị bị từ chối, hãy để họ biết bạn luôn giữ lời đề nghị và nó luôn có hiệu lực khi cần. Nếu là bạn thân, hãy xem xét việc đem đến bất ngờ bằng điều gì đó mà họ không biết trước, chẳng hạn như gọi pizza đến nhà cho họ. Cân nhắc mời họ đến nhà dùng bữa tối. Điều này sẽ giúp họ được bồi dưỡng sức khỏe và đồng thời giúp họ ra khỏi nhà hít thở bầu không khí, điều có lẽ sẽ tốt cho họ.[15] 6 Đừng nóng vội. Thật tuyệt khi bạn muốn giúp đỡ, thế nhưng, những gì mà bạn có thể làm là hạn hữu. Cần để họ có không gian đau khổ theo cách riêng của mình và cho họ thời gian cần thiết để vượt qua nỗi đau ấy. Đừng kỳ vọng rằng họ sẽ phục hồi ngay lập tức hay cố ép họ vượt qua nỗi đau. [16] Nhớ rằng trong khoảng thời gian này, có thể họ sẽ có đôi chút ích kỷ và chẳng còn là bạn tốt của bạn nữa. Hãy thông cảm cho họ. Khi mọi chuyện qua đi, họ sẽ trở lại với con người vốn có của mình. Kiên nhẫn, tiến từng bước khi động viên họ trở nên hoạt bát hơn. Nếu họ không thoải mái với tiệc tùng, hãy hỏi liệu họ có muốn đến nhà và xem phim cùng bạn. 7 Duy trì ranh giới lành mạnh và tránh chấp nhận mọi yêu cầu. Mặc dù giúp đỡ bạn bè là rất tốt, nhưng quan trọng là bạn phải biết từ chối khi không thể giúp được họ. Bạn nhớ không nên dành quá nhiều thời gian và tình cảm cho bạn bè. Có một số cách để bạn có thể duy trì các ranh giới lành mạnh như sau[17] Xác định các giới hạn của bạn, ví dụ bạn có thể làm những gì để giúp đỡ họ và những gì bạn không thể làm. Bạn có thể sẵn lòng lắng nghe bạn bè tâm sự về người yêu cũ, nhưng không thể đóng vai trò làm người trung gian để chuyển lời đến người yêu cũ của họ hoặc tìm hiểu xem người yêu cũ của họ muốn gì. Khẳng định các ranh giới của bạn, bằng cách cho họ biết những gì bạn có thể làm và những gì không thể. Ví dụ, bạn có thể nói “Tôi sẵn sàng lắng nghe bạn bất cứ khi nào có thể, nhưng tôi không thể nhận các cuộc gọi lúc đang làm việc. Chúng ta sẽ nói chuyện sau khi tôi xong việc.” Hãy nói thẳng nếu họ vượt qua ranh giới, chẳng hạn nói “Mình sẵn sàng giúp bạn bằng mọi cách, nhưng như mình đã nói trước đây, mình không thể giúp bạn chuyện đó.” Hãy quan tâm đến cảm xúc của mình và cho họ biết nếu bạn cần nghỉ ngơi, chẳng hạn bạn có thể nói “Tôi muốn giúp bạn, nhưng bây giờ tôi cảm thấy quá mệt mỏi. Chúng ta có thể nói chuyện vào ngày mai không?” Lời khuyên Nếu bạn muốn giúp đỡ bạn bè nhưng cảm thấy quá sức, hãy hướng dẫn họ đi tìm sự giúp đỡ từ người khác. Ví dụ, nếu họ thật sự buồn và cần tâm sự với ai đó, hãy gợi ý cho họ liên lạc với Crisis Text Line bằng cách nhắn tin “HOME” tới số 741741 nếu họ sống tại Mỹ, hoặc nhắn tới số 686868 nếu họ ở Canada, hoặc số 85258 tại Anh. Bạn cũng có thể hướng dẫn họ truy cập trang web Depression and Bipolar Support Alliance, tại đây họ có thể kết nối với các nhóm hỗ trợ trực tuyến chuyên dành cho người mắc chứng trầm cảm, tại địa chỉ 8 Tập chăm sóc bản thân để lấy lại năng lượng tình cảm. Bạn không thể rót nước từ một chiếc cốc rỗng, do đó quan trọng là bạn phải biết chăm sóc bản thân để giúp đỡ bạn bè hồi phục. Hãy làm điều bạn thích và giúp nuôi dưỡng sức mạnh cảm xúc.[18] Dành ra tối thiểu 30 phút mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích và tìm cảm giác thư giãn, chẳng hạn bạn có thể Đi tản bộ Tắm thật lâu Theo đuổi một sở thích, như thêu thùa, vẽ tranh, hoặc chơi game Quảng cáo 1 Hãy để họ biết rằng họ mạnh mẽ đến thế nào. Hiện giờ, có lẽ họ chẳng thể hài lòng cho lắm về bản thân. Vì vậy, nhắc họ nhớ rằng họ mạnh mẽ và tuyệt vời đến thế nào sẽ giúp ích rất nhiều. Nói về những điều mà bạn ngưỡng mộ ở họ và rằng những phẩm chất này cũng chính là những gì mà họ cần để vượt qua thời điểm khó khăn hiện tại. [19] Cân nhắc lên danh sách những phẩm chất tốt nhất của họ. Đây có thể là những gì hộ cần để cảm thấy khá hơn. Đưa ra ví dụ cụ thể cho thấy lý do bạn nghĩ rằng họ thật mạnh mẽ. Nhắc họ nhớ lại những khó khăn mà họ đã trải qua và nói rằng bạn thật tự hào về cách họ đã trải qua chúng. 2 Giúp họ trở nên độc lập. Nếu họ đã thường làm mọi điều với người nay không còn là một phần của cuộc đời họ, như người yêu, có thể họ sẽ cảm thấy cần ai đó để tiếp tục sống. Hãy giúp họ nhận ra họ hoàn toàn có thể sống một cuộc đời viên mãn dù không có người đó bằng cách khuyến khích họ làm mọi thứ một mình hay với bạn bè. [20] Điều này có thể bao gồm giúp họ tìm những sở thích mới - những hoạt động không gợi nhớ về người cũ, hay thậm chí là làm quen với vài bạn bè mới. Nếu hầu hết những người mà họ dành thời gian cùng cũng là bạn của người cũ, hãy thử giới thiệu họ với một vài người bạn mới, những người không quen biết trước đó. Nếu họ có những sở thích hay từng cảm thấy thích thú với hoạt động nào đó, hãy để họ thực hiện chúng. Qua đó, đưa tâm trí họ thoát khỏi suy nghĩ không ngừng về chuyện tình cảm tan vỡ.[21] 3 Cùng nhau tham gia các hoạt động. Hoạt động thể chất có tác động tuyệt vời về mặt tinh thần và sẽ giúp họ vượt qua nỗi đau. Mọi loại hình luyện tập, dù là môn thể thao có tổ chức đến đơn giản chỉ là chơi đùa đều sẽ tốt cho họ. [22] Cân nhắc rủ họ đến lớp thể dục cùng bạn. Nếu không thể động viên họ tham gia bất kỳ hoạt động nào, hãy xem liệu họ có sẵn lòng đi dạo cùng bạn hay không. 4 Khuyến khích họ tìm đến hỗ trợ chuyên nghiệp. Nếu người bạn này đang vô cùng khủng hoảng và gặp khó khăn trong việc đối mặt với nỗi đau hiện hữu, hãy động viên họ trao đổi với bác sĩ tâm lý. Có thể chuyên gia sẽ có các hỗ trợ và động viên chuyên biệt – điều mà người thân không thể làm. [23] Điều này đặc biệt quan trọng nếu người bạn ấy có cảm giác muốn tự tử hoặc hành vi tự hủy hoại chính mình, chẳng hạn như tìm đến chất gây nghiện hay tự làm bị thương. Họ cần được giúp đỡ và vì vậy, hãy đảm bảo họ sẽ nhận được sự giúp đỡ cần thiết! Nhóm hỗ trợ cũng có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc, tùy thuộc vào nỗi đau mà họ đang phải đối mặt. Nhờ đó, họ sẽ có cơ hội trò chuyện với những người hiểu chính xác những gì mà họ đang trải qua. Quảng cáo 1 Đề nghị cách li với thế giới công nghệ một thời gian. Nếu vừa mới chia tay, có thể họ sẽ có xu hướng muốn kể xấu về người cũ hay rêu rao trên mạng xã hội. Thế nhưng, việc này thật sự sẽ không đem lại lợi ích gì. Cố thuyết phục họ tạm rời xa mạng xã hội và duy trì sự riêng tư của mối quan hệ. Nhờ đó, họ cũng sẽ không phải nhìn thấy bất kỳ điều gì mà người cũ hay bạn bè đăng về cuộc chia tay này.[24] Tạm rời xa công nghệ cũng có thể phù hợp với những dạng nỗi đau tinh thần khác, đặc biệt là khi họ bị bủa vây và choáng ngợp bởi sự cảm thông và chia sẻ từ những người xung quanh. 2 Ngăn cản hành vi mang tính ám ảnh. Một số hoạt động sẽ chỉ làm trầm trọng thêm nỗi đau và vì vậy, hãy cố nhận diện thói quen có tính hủy hoại, những thói quen sẽ khiến họ cảm thấy phiền muộn và khuyên can họ không nên tiếp tục với chúng. Hãy để họ biết bạn cảm thấy thế nào về điều này và động viên họ từ bỏ chúng.[25] Chắc chắn rằng họ không quấy rối bạn trai cũ sau khi chia tay. Nếu họ không ngừng gọi điện cho bạn trai cũ hay dò hỏi bất kỳ ai quen biết về anh ta đang làm gì, hãy để họ biết hành vi đó khiến bạn lo lắng. Nếu chỉ đơn giản là họ vừa mất việc, hãy ngăn cản họ đọc hay đăng lên mạng các bình luận tiêu cực về công ty cũ. 3 Cẩn trọng với thói quen không lành mạnh. Chúng ta vẫn thường hay bỏ quên sức khỏe khi phải đối mặt với những thời điểm khó khăn trong cuộc sống. Do đó, hãy chắc chắn là điều này không xảy ra với bạn của bạn. Nếu nhận thấy họ không ngủ đủ giấc, không ăn uống hay bắt đầu uống rượu hoặc dùng thuốc, hãy bày tỏ sự lo lắng và hướng họ đến những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe. [26] Khi nhận thấy bất kỳ hành vi nào trên đây, hãy để họ ngồi xuống và trao đổi trực tiếp. Có thể chính họ không nhận ra bản thân đang làm gì. Nếu thật sự lo lắng cho người bạn của mình, hãy nói chuyện với những người có thể giúp bạn hỗ trợ họ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu người bạn này chưa đến tuổi trưởng thành. Bố mẹ họ cần biết về hành vi tự hủy hoại của họ. 4 Xem xét mối quan hệ thay thế một cách thận trọng. Có những quan điểm không đồng nhất về việc liệu bắt đầu ngay một mối quan hệ mới sau khi chia tay là tốt hay không. Nếu bạn của bạn lao ngay vào một mối quan hệ mới sau khi chia tay với ai đó, có lẽ bạn nên trò chuyện, tìm hiểu lý do đằng sau mong muốn này của họ. Nếu cố lấp đầy khoảng trống mà người cũ để lại bằng cách làm quen ai đó mà thông thường họ không hứng thú, có thể mối quan hệ thay thế này sẽ hại nhiều hơn lợi. [27] Mặt khác, nếu cảm thấy đã sẵn sàng cho việc hẹn hò và dường như hiểu rõ bản thân tìm kiếm điều gì ở một người bạn trai, một mối quan hệ mới có thể chính là điều mà họ cần.[28] Quảng cáo Lời khuyên Nếu họ muốn tâm sự, hãy để họ làm như vậy. Chắc chắn rằng thay vì chỉ nghe đơn thuần, bạn đã thực sự lắng nghe. Không nên ngắt lời họ. Có thể bạn sẽ rơi vào tình thế khó xử khi bạn trai cũ của họ cũng là bạn của bạn. Khi đó, việc trao đổi với cả hai người về những kỳ vọng của họ nhằm tránh bị giận dỗi khi trò chuyện với một trong hai người trong tương lai là vô cùng quan trọng. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

giúp đỡ bạn bè